GenPI.co 
GenPI.co Bali - Tidur nyenyak bagi manusia bukan cuma angan-angan semata jika anda mengikuti tiga tips ini. Bahkan, salah satunya hanya dengan mendengarkan musik saja.
Terkadang, rutinitas sehari-hari baik itu dalam hal bekerja hingga kuliah membuat khalayak umum tak bisa mendapatkan tidur yang berkualitas.
Hasilnya? Tak jarang kita susah untuk bisa beristirahat di waktu malam dan tentu saja ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan secara berkepanjangan.
BACA JUGA: Kerugian Fantastis, Polisi Bali Tangkap 2 Pembobol Modem Wifi
Alhasil, mencari cara tidur nyenyak sejatinya merupakan suatu hal yang sangat diinginkan oleh orang-orang yang sibuk.
Mengutip laman Healthline, ternyata cara untuk bisa terlelap tanpa terganggu di waktu malam bisa terjadi denga tiga tips ampuh ini.
BACA JUGA: Sambut KTT G20, Menhub: Mobil Listrik Lokal Wara-wiri di Bali
1. Dengarkan Musik
Mendengarkan musik yang notebene berirama santai bisa membantu ketenangan batin manusia untuk lebih rileks.
BACA JUGA: Hanya 2 Wisman, Media Asing Time Soroti Pariwisata Bali Miris
Hebatnya lagi, cara ini juga efektif mengurangi pengaruh buruk insomnia alias sulit tidur dan gangguan kronis lainnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
