Cari Tahu! Ini Lima Jenis dan Manfaat Susu Nabati

GenPI.co Bali - Ternyata ada lima jenis susu nabati dengan manfaat yang berbeda loh.

Susu nabati atau plant-based milk merupakan salah satu alternatif susu terbaik bagi orang yang intoleran laktosa atau vegan.

Lantas, apa saja lima jenis dan manfaat susu nabati? Mengutip Boldsky, berikut adalah rinciannya.

BACA JUGA:  Ini Dia Lima Manfaat Mengonsumsi Susu Setiap Hari

1. Susu Kedelai

Sama seperti namanya. Susu ini terbuat dari kacang kedelai. Protein yang terkandung di dalamnya bisa membantu menyeimbangkan pola makan.

BACA JUGA:  Jangan di Skip! Ini Dia Pentingnya Sarapan untuk Kesehatan

Kandungan estrogen dan progesteron pada susu kedelai juga bisa menjaga keseimbangan hormon wanita di masa menopause.

2. Susu Almond

BACA JUGA:  Jangan Terlalu Sering Makan Mi Instan, Kenapa?

Susu almond merupakan salah satu jenis susu nabati yang rendah kalori, rendah karbohidrat dan tanpa pemanis buatan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News