Jangan Terlalu Sering Makan Mi Instan, Kenapa?

GenPI.co Bali - Mi instan merupakan makanan favorit bagi anak-anak sekolah dan mahasiswa.

Rasanya yang enak, cara bikinnya yang mudah dan harganya yang murah membuat kita melupakan efek negatifnya.

Kalau pun ingin mengonsumsi mi instan, ada baiknya untuk memberikan jarak hari. Lalu, Anda juga bisa menambahkan sayuran dan mengganti bumbu siap sajinya dengan bumbu racikan sendiri.

BACA JUGA:  Hati-hati! Ini Tiga Tanda Pasangan Selingkuh

Melansir Boldsky, mengonsumsi mi instan terlalu sering itu sangat tidak dianjurkan. Sebab, ada banyak masalah kesehatan yang akan dihadapi.

Pertama, makan mi instan akan mengganggu sistem pencernaan. Mengonsumsi mi instan secara berkala bisa menyebabkan kembung, sembelit dan buang air besar tidak teratur.  

BACA JUGA:  Ini Dia Lima Manfaat Mengonsumsi Susu Setiap Hari

Kedua, mi instan adalah penyebab utama obesitas. Hal ini dikarenakan mi instan mengandung lemak dan sodium dalam jumlah besar.

Kandungan berlebihan tersebut bisa menyebabkan retensi air dalam tubuh. Bagi yang sedang diet, harap hindari mi instan ya!

BACA JUGA:  Anak Susah Makan? Yuk Kenali Penyebabnya

Ketiga, mi instan termasuk junk food. Artinya, makanan ini mengandung banyak sekali karbohidrat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News