Bikin Bahagia, Manusia Cukup Makan Sayur, Buah dan Olahraga

Bikin Bahagia, Manusia Cukup Makan Sayur, Buah dan Olahraga - GenPI.co Bali
Sayuran, buah dan olahraga bikin bahagia. Foto: Antara

GenPI.co Bali - Kebahagiaan manusia ternyata bisa muncul dalam tiga pola hidup sehat yaitu makan sayur, buah, dan ruti lakukan olahraga. Kok bisa?

Menurut sebuah jurnal publikasi bertajuk Journal of Happines Studies, kesejahteraan dan gaya hidup punya pengaruh besar untuk kehidupan.

Penelitian yang dipimpin oleh University of Kent dan University of Reading, kemampuan individu manusia mengontrol berperan utama dalam pengaruhnya dalam keputusan gaya hidup.

BACA JUGA:  Sangat Bermanfaat! Ini 3 Manfaat 'Sakti' Makan Pisang Tiap Hari

Nantinya setelah proses ini bergulir, akan ada dampak positif bagi kesejahteraan manusianya kelak.

Nah, menurut laporan penelitian tersebut, kebahagiaan manusia ditemukan dalam aktifitas berbeda sesuai dengan perbedaan gendernya.

BACA JUGA:  Selain Lezat, Ini 3 Manfaat Buah Alpukat Bagi Manusia

Penelitian menunjukkan para kaum pria menikmati hidupnya dengan olahraga, sementara kaum hawa makan lebih banyak sayur serta buah-buahan.

Menurut Dokter Adelina Gschwandter dari University Kent menyatakan perilaku berhubungan dengan tujuan jangka panjang cenderung sangat membantu gaya hidup sehat.

BACA JUGA:  Catat! Luhut Beri Kabar Gembira untuk Bandara Bali Ini

Kesimpulannya, gaya hidup atau pola hidup sehat tersebut nantinya sangat bermanfaat membentuk sikap lebih bahagia sekaligus buat kondisi ini saling menguntungkan.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya

GenPI.co Nusantara

Jakarta Jogja Jatim