GenPI.co 
GenPI.co Bali - Kebiasaan manusia untuk terus merokok ternyata bisa membuat segala hal yang mereka lakukan untuk jalani pola hidup sehat berujung sia-sia.
Menurut Dokter Samuel Oetoro, MS, SpGK, kegiatan seorang perokok yang mulai makan makanan sehat dan rutin berolahraga tak akan mengubah keadaan kondisi tubuhnya.
"Jangan coba-coba melakukan pola hidup sehat kalau masih merokok," ucap ahli konsultan gizi dari MRCC Siloam Hospital Semanggi tersebut.
BACA JUGA: Tim Yustisi Denpasar Gandeng TNI-Polri Sidak Wilayah Ini di Bali
Alasannya? Sederhana, selama masih ada polutan dalam tubuh, kandungan gizi yang dicerna melalui makanan sehat terkesan tak bisa diserap sempurna.
Setidaknya, kegiatan merokok saja membuat 4000 jenis zat berbahaya memasuki tubuh dan 'meracuni' berbagai organ dalam mulai dari paru-paru hingga ginjal.
BACA JUGA: Bali Patut Bangga Gara-gara Hari Batik Nasional Indonesia
Alhasil demi membuat masyarakat sadar akan pentingnya pola hidup sehat, sang dokter menyarankan berhenti merokok secara bertahap.
Meskipun terkesan sukar, ada beberapa strategi yang bisa dilakukan untuk mencapai pensiun dari rokok, dimulai dari mengurangi konsumsi rokok secara berkala.
BACA JUGA: Ganti Rugi Rp653 Juta, Hakim Bali Vonis Pegawai Bank BUMN Ini
Terkadang ada yang bisa berhanti seketika, namun ada baiknya mengurangi secara pelan-pelan bisa membuat anda jauh lebih nyaman agar tak kecanduan lagi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
