GenPI.co 
Kebiasaan mengkonsumsi baik sayur dan buah bisa membuat lidah manusia terbiasa dan mengesampingkan rasa tidak sukanya.
Namun bagaimana jika rasanya masih pahit dan berbau mentah? Cukup cari buah atau sayuran manis yang layak jadi pengganti es krim atau minuman manis seperti mangga, pisang, jeruk, dan baby carrot.
2. Buat Jadi Jus
BACA JUGA: Wagub Bali Cok Ace Heran Gepeng dan Pengamen Serbu Denpasar
Mengubah sayuran dan buah dalam bentuk smoothie atau jus kemudian meminumnya bisa membuat anda tak sadar sudah mengkonsumsi dua jenis makanan sehat itu dalam jumlah besar!
Cukup campurkan olahan buah dan sayuran ke dalam blender, tapi usahakan tidak menambah pemanis buatan dan justru bahan alami.
BACA JUGA: Atlet PON Raih Medali, Ini Alasan Bupati Tabanan Bali Beri Bonus
3. Ketahui Cara Mengolah yang Baik
Agar mampu menyantap sayur dengan baik, perlu adanya suatu teknik memasak manusia untuk membuat suatu hidangan menggugah selera.
BACA JUGA: Aliran Sampradaya PHDI Bahaya, Ini Tuntutan Forkom Taksu Bali
Buah pun juga punya kasus serupa, ada baiknya mencoba mengolah nanas, mangga, atau lemon menjadi saus asam manis sehingga cocok dipadukan dengan hidangan favorit anda. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
