GenPI.co 
GenPI.co Bali - Banyak orang selalu berminat untuk turunkan berat badan. Siapa sangka hal tersebut bisa tercapai hanya lewat kebiasaan tidur saja dengan tiga tips ini.
Berbagai cara untuk mendapat badan ideal selalu berseliweran baik itu di media sosial maupun artikel berita soal kesehatan.
Sebagian besar, isinya tentu saja tak lepas dari diet, olahraga, dan bergantung dengan makanan-makanan sehat yang baik bagi pencernaan.
BACA JUGA: Ilegal Tanpa Cukai, 55 Botol Arak Bali Gagal Diedarkan di Bogor
Nah, uniknya cara tidur ternyata bisa bermanfaat untuk turunkan berat bada juga hal ini dipaparkan oleh laman media Pink Villa.
Penasaran dengan cara turunkan berat badan hanya dengan berbaring di tempat tidur? Berikut tiga tips yang layak untuk anda coba.
BACA JUGA: Media Asing Geger Tewasnya Bule AS Bugil di Bali, Ada Apa?
1. Batasi Kafein
Kafein atau suatu kandungan yang berada di minuman kopi bisa membuat anda sulit mendapat tidur berkualitas.
BACA JUGA: Lonjakan Kasus Covid-19 Harian, Bali Peringkat 4 Nasional
Nah, jika tak dibatasi, konsumsi ini bisa membuat anda terjaga terus dari tidur dan malah mengisi kebiasaan dengan makan terus sehingga sebabtkan berat badan nambah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
