Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan Manusia, Tingkatkan Imunitas?

Masuk vitamin esensial, Vitamin C memiliki peranan penting bagi kesehatan manusia. Benarkah gizi yang dikaitkan dengan jeruk ini bisa tingkatkan imunitas?


Redaktur:
Reporter:
Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan Manusia, Tingkatkan Imunitas? - GenPI.co BALI
Ilustrasi vitamin C dalam bentuk jeruk. Foto: Antara

Demi bisa memaksimalkan fungsinya, asupan Vitamin C yang direkomendasikan oleh dokter atau ahli gizi diantaranya ialah 75 mg untuk wanita, sementara 90 mg bagi pria.

Banyaknya manfaat dari Vitamin C, tentu manusia kini hanya tinggal memilih bagaimana cara mereka untuk mendapatkannya. Bisa dibilang untuk memperoleh vitamin ini, kita bisa langsung mengkonsumsi buah hingga sayuran, atau mungkin juga suatu suplemen. (Ant)

 

BACA JUGA:  Pelecehan Seksual Mahasiswi UNUD Bali, BEM: Nasib Pelaku Begini

Jangan lewatkan video populer ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya