GenPI.co 
GenPI.co Bali - Punya banyak kandungan vitamin A sejatinya bisa membuat wortel begitu baik untuk kesehatan mata. Tapi tahukah anda ada 3 manfaat hebat lainnya dari sayur ini untuk manusia?
Sayuran yang sering dikombinasikan dengan berbagai hidangan nikmat ini memiliki kandungan beta karoten dan lutein yang begitu penting.
Kandungan inilah yang dipadukan bisa menjadi suatu antioksidan pemulih kerusakan pada mata. Terutama dalam hal pengaruh radikal bebas.
BACA JUGA: Pelecehan Seksual Mahasiswi UNUD Bali, BEM: Nasib Pelaku Begini
Sekedar informasi, radikal bebas sendiri ialah senyawa yang merusak kesehatan gara-gara sebabkan gangguan sel, penuaan, dan penyakit kronis.
Namun, meskipun memiliki kandungan gizi yang begitu mujarab untuk mata, wortel ternyata memiliki fungsi lain untuk kesehatan manusia. Berikut tiga efeknya dikutip laman Healthline.
BACA JUGA: Viral! BEM: Mahasiswi UNUD Bali Ini Kena Pelecehan Seksual
1. Pencernaan Sehat
Imbas kaya akan serat, wortel akan sangat membantu dalam melancarkan pencernaan dalam tubuh manusia sekaligus membantu sembelit.
BACA JUGA: Video Mesum Siswi SMP Buleleng Bali, Polisi Cari Penyebarnya
Satu sayuran ini memiliki setidaknya 2 gram serat, atau 8 persen dari nilai harian (DV) yang dibutuhkan oleh tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
