Selain Lezat, Ini 3 Manfaat Buah Alpukat Bagi Manusia

Apa yang membuat alpukat begitu ampuh? Tak lain dan tak bukan berkat kadar lemak tak jenuhnya yang bisa tingkatkan hormon insulin guna mengatur gula darah.

2. Meningkatkan Kesehatan Mata

Tak cuma wortel saja yang baik untuk mata, alpukat juga punya fungsi serupa karena banyak kandungan vitamin di dalamnya.

BACA JUGA:  PON XX: Bangga! Papua dan Bali Berbagi Emas di Olahraga Ini

Sebagai tambahan gizinya, buah hijau itu punya cukup banyak kandungan antioksidan lutein dan zeaxanthin yang bagus untuk mata.

Alhasil, rutin mengkonsumsi buah ini bisa kurangi resiko gangguan pengelihatan di usia tua.

BACA JUGA:  Sangat Bermanfaat! Ini 3 Manfaat 'Sakti' Makan Pisang Tiap Hari

3. Mencegah Sekaligus Obat Kanker

Luar biasa! Mungkin kesan yang layak disematkan kepada buah ini karena dipercaya bisa kurangi resiko kanker sekaligus jadi senjata mengobatinya.

BACA JUGA:  Peminat Nasi Tambah Mie Instan Waspada, Ini Dampak Berbahayanya

Semua itu karena adanya kandungan fitokimia yang berada di dalamnya yakni suatu zat efektif untuk menangkal radikal bebas.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News