Kesehatan: Sudahi Kimia, Coba 5 Makanan Pengganti Obat Tidur Ini

Demi menjaga kesehatan tubuh bebas bahan kimia, Anda bisa coba lima makanan pengganti obat tidur agar tak imsomnia berkepanjangan.

16 Agustus 2022 20:00 16 Agustus 2022 20:00
Redaktur: I Made Dwi Kardiasa
Reporter: I Made Dwi Kardiasa

Demi menjaga kesehatan bebas kimia coba lima makanan pengganti obat tidur ini. Foto: Antara

Kealamian untuk menstimulasi tidur dalam madu bisa menjadi solusi.

Popcorn mengandung cukup karbohidrat untuk membantu memastikan asupan yang memadai dari trytophan (asam amino) untuk otak.

Asam amino ini digunakan untuk menghasilkan serotonin, yang menstimulasi anda untuk tidur.

Sehingga, tak ada masalah bila memakan popcorn sebelum tidur, selama tak ada tambahan mentega atau gula. (*)

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News