Sehat Gara-gara Nonton Film Sembari Olahraga? Ini Caranya

Cara menjadi sehat dengan olahraga sambil menonton film atau serial ternyata bukan hanya angan-angan semata.

12 Juni 2022 09:00 12 Juni 2022 09:00
Redaktur: I Made Dwi Kardiasa
Reporter: I Made Dwi Kardiasa

Sehat Gara-gara Nonton Film Sembari Olahraga? Ini Caranya - GenPI.co BALI

Olahraga sembari nonton film. Foto: Antara

Olahraga cukup dilakukan selama 30 menit setiap harinya, di mana kombinasi gerakannya dapat mencakup pemanasan, latihan fleksibilitas, latihan kardio atau jantung, latihan kekuatan otot dan keseimbangan. (Ant)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News