GenPI.co 
2. Yoghurt
Sebagai makanan hasil fermentasi dari susu, yoghurt terbilang kaya protein, kalsium, magnesium, fosfor dan kalium.
Beberapa jenis yoghurt juga mengandung probiotik yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan.
3. Ubi Jalar
Meskipun tak memiliki khasiat setinggi vitamin D, vitamin A pada ubi jalar punya manfaat bagus pula untuk tulang manusia.
Makanan berasal dari tanaman umbi-umbian ini juga tak cuma bermanfaat dalam hal buat badan tinggi, melainkan juga bisa lancarkan pencernaan dan penyerapan nutrisi imbas tinggi akan serat. (*)
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
