GenPI.co 
GenPI.co Bali - Sering digunakan dalam kehidupan sehari-hari, mata ternyata bisa dijaga kesehatannya dengan tiga tips mudah ini.
Menjaga kondisi indera pengelihatan bisa dibilang sangat penting seiring bertambahnya usia.
Ya, makin tua manusia, berbagai alat indera yang dimiliki juga mulai alami pengurangan kualitas fungsinya.
Begitu pula mata yang tak lagi sehat. Hal ini bisa menyebabkan kita alami rabun dini, susah bedakan warna, dan tak bisa melihat dengan jelas.
Nah, membuat mata jadi sehat ternyata bukan angan-angan semata setelah laman Pink Villa mengemukakan tiga tips mudah ini.
1. Mengkonsumsi Makanan Diet Seimbang
Cara pertama ialah memilih makanan dengan kandungan antioksidan tinggi, salah satunya ialah yang kaya vitamin A dan C. Kandungan ini banyak terdapat di sayur hijau dan ikan.
Bahkan banyak makanan diet seperti lemak ikan salmon yang mengandung asam lemak esensial Omega 3 yang sangat bermanfaat makula, bagian penting pada mata.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
