Minum Air Sebelum Tidur di Malam Hari Beri 3 Manfaat Dahsyatnya

Minum air putih setiap hari terutama di waktu malam sebelum tidur ternyata bisa memberikan tiga manfaat dahsyat ini.

13 Februari 2022 18:00 13 Februari 2022 18:00
Redaktur: I Made Dwi Kardiasa
Reporter: I Made Dwi Kardiasa

Ilustrasi air putih. Foto: Antara

2. Detoksifikasi Tubuh

Minum air putih, khususnya air panas atau hangat dapat menjadi salah satu cara alami untuk membantu detoksifikasi tubuh dan memperbaiki pencernaan.

Minum air hangat sebelum tidur akan membuat Anda tetap terhidrasi sepanjang malam dan dapat membantu tubuh membuang racun yang tidak diinginkan.

3. Menjaga Dehidrasi

Kekurangan cairan sangat rentan dialami kita ketika sudah sibuk melakukan aktivitas berupa pekerjaan di luar rumah.

Tak heran merupakan suatu hal lumrah bagi manusia untuk minum air putih sebelum tidur agar merasakan manfaat luar biasa ini. (*)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News