Otak dan Tubuh Manusia Butuh Waktu Sendiri, Ini 3 Tandanya

GenPI.co Bali - Terkadang manusia perlu sediakan waktu bagi otak dan tubuh yang mungkin terbebani dalam suatu kegiatan sehari-hari. Berikut tiga tanda anda sedang terbebani di bagian kepala dan badan.

Bisa dibilang, me time merupakan suatu keharusan bagi kita yang memang perlu waktu untuk menenangkan diri di tengah berbagai macam tekanan dalam kehidupan.

Memanfaatkan waktu sendiri sejatinya juga begitu bermanfaat bagi kita untuk melakukan intropeksi terhadap diri sendiri setelah apa yang dilalui selama ini.

BACA JUGA:  Tipu Rp675 Juta, Wayan Sujena Dieksekusi ke Lapas Kerobokan Bali

Bisa jadi kita telah melakukan kesalahan, atau mungkin membuat orang marah. Tak ayal, intropeksi bisa membuat pikiran kita lebih tenang serta bisa lalui hari seperti biasa lagi.

Ketika fokus inginkan waktu sendiri, momentum ini wajib dimanfaatkan agar tubuh dan otak beristirahat agar bisa segar seperti sedia kala.

BACA JUGA:  Pelajar Buleleng Bali Tewas di Jalan Singaraja-Amlapura, Kenapa?

Mengutip laman Healthline, ini tiga tanda anda wajib berikan waktu sendiri untuk tubuh dan otak untuk jalani waktu sendiri.

1. Segala Sesuatu Tidak Menyenangkan

BACA JUGA:  ODGJ yang Jadi Tulang Belulang di Pura Dalem Sanur Bali Makan Ini

Salah satu indikator bahwa seseorang membutuhkan waktu sendiri adalah ketika segala sesuatu tidak terdengar menyenangkan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News