GenPI.co 
GenPI.co Bali - Ahli gizi Mackenzie Burgess baru-baru ini menyarankan agar manusia mengkonsumsi tiga makanan jika berhasrat ingin panjang umur.
Siapa yang tak ingin awet muda? Bisa dibilang hampir seluruh manusia selalu mengidam-idamkan hidup selalu sehat tanpa memiliki penyakit sama sekali.
Untuk itulah penting bagi manusia melakoni gaya hidup sehat, baik itu dengan mengurangi minum alkohol, merokok, dan tetap rajin berolahraga.
BACA JUGA: Hilang di Galian PB Sudirman Denpasar Bali, Pria Tewas Efek Ayan
Nah, menurut Mackenzie, berbagai macam langkah itu bisa disempurnakan dengan konsumsi makanan yang tepat.
"Sebagai ahli diet, saya selalu memberi tahu orang-orang untuk makan semuanya karena semua warna yang berbeda itu mewakili nutrisi berbeda yang membantu menjaga Anda tetap sehat dalam jangka panjang," katanya.
BACA JUGA: Kasus Covid-19 Bali Melonjak Pecah Rekor, Satgas Bilang Ini
Mengutip laman Fox News, ahli gizi ini pun memaparkan beberapa pilihan makanan yang wajib manusia makan jika ingin bisa panjang umur selalu.
1. Sayuran Hijau
BACA JUGA: Waspada 4 Wilayah Bali, BMKG Rilis Cuaca Hari Ini
Terbukti menjadi salah satu makanan sehat, sayuran hijau seperti bayam, kangkung, sawi, dan lobak bisa dibilang memiliki nutrisi memadai buat manusia jadi awet muda.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
