Kesehatan: Berkeringat Bakar Kalori Tubuh Manusia?

Kesehatan: Berkeringat Bakar Kalori Tubuh Manusia? - GenPI.co BALI
Ilustrasi keringat. Foto: Antara

GenPI.co Bali - Berkaitan dengan kesehatan, anda pastinya sering mengeluarkan keringat saat menjalani sesi latihan berat. Lantas muncul pertanyaan, benarkah hal ini terbukti membakar kalori tubuh manusia?

Menurut Thad E. Wilson dari Departemen Fisiologi University of Kentucky College of Medicine, proses berkeringat ternyata hanya membuat sinyal tubuh telak lakukan pendinginan.

"Berkeringat cara kita mendinginkan tubuh selama berolahraga atau stres lainnya," kata Wilson.

BACA JUGA:  Usung Unsur Olahraga, Bali Boxing Day Bisa Selamatkan Pariwisata

Olahraga bisa dibilang bukan sebagai perangsang munculnya keringat, melainkan tanda bahwa tubuh anda sedang panas dan harus didinginkan.

Keringat bagi ahli kesehatan tersebut ternyata tak akan mempengaruhi seberapa banyak kalori yang terbakar. Butuh lebih banyak energi untuk secara fisik mengangkat ion yang memungkinkan keluar saat ada keringat.

BACA JUGA:  Bali Tak Jadi PPKM Level 3, Luhut: Ini Aturan Baru Libur Nataru

Gabbi Berkow seorang spesialis olahraga juga mengungkapkan jika keringat hanyalah tanda tubuh anda sudah kehilangan air dan bukannya lemak.

"Itu tidak berarti anda berolahraga dengan baik, membakar kalori atau membangun kekuatan ini hanya berarti suhu tubuh anda tidak naik sebanyak itu," kata Berkow.

BACA JUGA:  Bea Cukai Ngurah Rai Bali Dapat Penerimaan Fantastis Segini

Umumnya, aktivitas fisik memang membakar kalori, semakin besar anda gunakan kelompok otot, maka semakin banyak kalori digunakan dan juga makin banyak keringat keluar.

Berita Selanjutnya