GenPI.co 
Cobalah anda bertanya pada diri sendiri mengenai perasaan yang sedang anda rasakan dan apa yang menyebabkan hal tersebut bisa terjadi.
Jangan coba disembunyikan atau mengelak, cobalah untuk juju dan menerima sehingga meluapkannya bisa segera dicari solusinya.
2. Kian Gemari Hobi
BACA JUGA: Hubungan Cinta Kandas, Ini 3 Alasan Orang Senang Selingkuh
Setelah memahaminya, anda hanya cukup mencari cara bagaimana melepaskannya sehingga tak lagi jadi beban pikiran.
Jika tak berani ceritakan masalah ini ke orang lain, coba lakukan kegiatan hobi yang bermanfaat seperti menggambar, menyanyi, bermain game, dan lain sebagainya.
BACA JUGA: Keren! Bali Masuk Jajaran 5 Destinasi Favorit Travel Blogger
3. Cerita Kepada Orang yang Dipercaya
Menceritakan suatu masalah dengan orang yang dipercaya bisa jadi solusi terbaik untuk menerjemahkan perasaan yang terpendam.
BACA JUGA: BMKG: Bali Waspadai Hujan Petir, Berikut Prediksi Cuaca Hari Ini
Jika anda merasa memendam perasaan sulit untuk bebani orang-orang terdekat, coba curahkan segalanya terhadap psikolog atau tenaga ahli lainnya. (Ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
