5 Khasiat Mengonsumsi Alpukat untuk Kesehatan

GenPI.co Bali - Alpukat merupakan salah satu buah yang cukup terkenal dan bisa Anda temukan di pasaran.

Buah serbaguna ini bisa ditambahkan untuk beberapa menu makanan seperti salad, smoothie, brownies dan roti isi.

Selain fungsinya yang beraneka ragam dalam masakan, alpukat juga kaya akan manfaat untuk kesehatan.

BACA JUGA:  Tidak Selalu Buruk, Main Game Ternyata Banyak Manfaatnya

Melansir Boldsky, berikut lima khasiat mengonsumsi alpukat untuk kesehatan.

1. Menurunkan Kolesterol

BACA JUGA:  Jangan Terlalu Dilarang, Ini Manfaat Bermain untuk Anak-anak

Alpukat adalah salah satu jenis buah yang memiliki kadar lemak tidak jenuh yang tinggi.

Zat ini penting perannya dalam meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat.

BACA JUGA:  Selain Enak dan Segar, Yuk Cari Tahu Manfaat Mengonsumsi Miso

2. Membantu Diet

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News