GenPI.co 
Hasil ini didapatkannya setelah rutin meminum teh hijau tinggi antioksidan selama 12 pekan. Meski demikian, para peneliti tetap mengimbau agar konsumsi teh ini tak berlebihan.
2. Kopi
Kendati punya kadar kafein tinggi, peneliti memaparkan jika kopi adalah salah satu minuman terbaik bagi manusia yang ingin melindungi hati.
BACA JUGA: Karangasem Bali Menuju Zona Hijau Covid-19, Ini Langkah Polres
Hal ini berdasarkan fakta penelitian bahwa minuman tersebut mampu menurunkan risiko sirosis atau kerusakan hati permanen terhadap orang dengan riwayat penyakit kronis.
Adapun minum tiga cangkir kopi perhari juga bermanfaat mengurangi risiko kanker hati dan tentu saja berujung hasil positif.
BACA JUGA: Apik! Makna Toleransi Muncul di Bali United Sambut Galungan
3. Jeruk Bali
Kandungan antioksidan pada Grapefruit atau Jeruk Bali sangat baik dalam tugas melindungi hati dan hal ini muncul dalam dua tipe antioksidan, naringein serta naringin.
BACA JUGA: Warga Badung Bali Jadi Korban Arisan Bodong, Rugi Tak Main-main
Konsumsi buah ini bisa membuat efek perlindungan terjadi dalam dua cara yakni mengurangi peradangan dan melindungi sel.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
