GenPI.co 
GenPI.co Bali - Mengembalikan produktivitas setelah libur Lebaran 2023 ternyata tidak memerlukan waktu yang cukup lama.
Seorang psikolog klinis dari Ohana Space, Annisa Mega Radyani, M. Psi, menjelaskan lima cara, seperti berikut ini.
1. Rutinitas
Mengembalikan produktivitas bisa dilakukan dengan memulai melakukan hal-hal yang bersifat rutin dan tidak memberikan tekanan yang berlebihan.
Rutinitas tersebut bisa dengan memberikan tekanan yang berlebihan seperti mengerjakan kegiatan-kegiatan produktif sederhana membersihkan kamar, memasak, hingga mengecek email.
2. Istirahat
Sebelum kembali bekerja atau mengembalikan produktivitas, ada baiknya kamu beristirahat pada hari terakhir liburan.
Istirahat bertujuan menurunkan hormon yang intens diproduksi selama liburan.
3. Motivasi
Mengembalikan produktivitas bisa dengan memulai mencari motivasi dengan cara membayangkan hal-hal indah ketika liburan.
"Misalnya menabung untuk liburan selanjutnya atau bekerja supaya bisa dapat cuti lebih banyak, dan lain-lain," katanya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
