GenPI.co 
Alhasil anda wajib menjauh terhadap hidangan rendang, ayam geprek, atau berbagai hidangan yang memeliki cabai di dalamnya jika tak mau alami kram perut.
2. Sayuran Mentah
Makan sayur mayur sejatinya buat tubuh manusia sehat, namun pada kenyataannya hal ini tak berlaku saat perut dalam keadaan kosong.
BACA JUGA: Sangat Bermanfaat! Ini 3 Manfaat 'Sakti' Makan Pisang Tiap Hari
Hal ini tak lepas dari fakta bahwa sayur memiliki serat kasar yang justru menambah 'berat' kerja sistem pencernaan sekaligus mengakibatkan sakit kembung.
Untuk meminimalisirnya, usahakan anda memakan kacang-kacangan atau yogurt lebih dulu sebelum mengkonsumsi sayuran untuk memenuhi diet harian.
BACA JUGA: Recovery Singkat Lawan Borneo FC, Ini Respons Bali United
3. Makanan Manis
Terbuai dengan rasa manis ternyata bisa jadi masalah di dalam perut kosong pada tubuh manusia.
BACA JUGA: Kementerian BUMN Serahkan Bantuan Besar ke 3 Tempat Wisata Bali
Ya, kandungan manis bisa membuat kerja pankreas terlalu keras sehingga buat sistem pencernaan terganggu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
