GenPI.co 
GenPI.co Bali - Menurut suatu studi, mengkonsumsi alpukat setiap hari bisa membawa pengaruh baik bagi kesehatan usus manusia.
Hal ini terungkap berkat Studi Journal of Nutrition edisi Agustus 2020 yang secara drastis bikin pencernaan seseorang menjadi lebih baik.
"Makan alpukat membantu Anda merasa kenyang dan mengurangi konsentrasi kolesterol darah, tapi kami tidak tahu bagaimana hal itu memengaruhi mikroba usus dan metabolit yang dihasilkan mikroba," kata penulis utama studi itu.
Adapun penulisnya yakni peneliti di University of Illinois, Sharon Thompson memaparkan bagaimana hasil penelitian ini bisa muncul.
Untuk keperluan studi, para peneliti melibatkan 163 partisipan berusia antara 25 dan 45 tahun. Mereka ingin mengukur efek konsumsi alpukat rutin pada individu dengan kelebihan berat badan tapi tak mengalami penyakit apapun.
Para peneliti lalu membagi peserta penelitian menjadi dua kelompok. Kelompok pertama diberi alpukat selama 12 minggu.
Setiap peserta bisa mendapatkan makanan pengganti saat sarapan, makan siang, atau makan malam tetapi faktor pentingnya, mereka makan alpukat sebagai bagian dari satu kali makan setiap hari.
Sementara kelompok kontrol mengonsumsi makanan tanpa alpukat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
