Ingin Tubuh Berisi? Ini 3 Makanan Sehat Penambah Berat Badan

GenPI.co Bali - Bikin tubuh berisi alias tambah bobot bukan angan-angan semata! Anda bisa coba mengkonsumsi tiga makanan sehat penambah berat badan berikut ini.

Bagi sebagian orang, menaikkan berat badan mungkin sama sulitnya dengan menurunkannya. Salah satu cara menambah bobot tubuh adalah dengan meningkatkan nafsu makan atau makan lebih banyak

Namun, pola makan yang buruk juga bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan lain seperti penyakit kardiovaskular, asam urat dan lainnya.

Jika Anda berniat untuk menambah berat badan, konsumsi makanan yang kaya protein, karbohidrat dan banyak kalori.

Dilansir Boldsky, setidaknya ada tiga jenis makanan sehat yang bisa bikin berat badan manusia kian bertambah.

1. Selai kacang

Kaya akan protein dan vitamin, selai kacang sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Makanan ini juga mengandung banyak kalori yang membantu membangun otot tubuh secara keseluruhan.

Konsumsilah selai kacang dalam sarapan untuk menambah berat badan dengan cara yang sehat.

2. Pisang

Buah ini kaya akan karbohidrat dan kalori yang membantu menaikkan berat badan dengan cepat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News