Kesehatan: Sakit Kepala Menyiksa? 5 Obat Alami Wajib Dicoba

Berdasarkan NYU Medical Center, diketahui, capsaicin memiliki efek menyembuhkan dan meringankan sakit kepala.

3. Pijat Akupuntur

Pijat akupuntur, yakni dengan menekan-nekan sejumlah titik pada kepala dapat membantu Anda menurunkan tensi.

Titik-titik yang ditekan adalah bagian-bagian saraf. Titik ini berperan dalam melancarkan sirkulasi pembuluh darah.

Jadi, dengan menstimulasi titik-titik tekan, berarti Anda membantu melancarkan sirkulasi darah dan membantu meringankan sakit kepala Anda.

4. Teh Kafein

Teh ini dikatakan dapat menjadi pembunuh rasa nyeri yang efektif.

Berdasarkan studi, diketahui 58 persen partisipan merasa lebih baik satu setengah jam lebih cepat saat mengonsumsi kafein dalam teh dibandingkan mereka yang menggunakan pereda nyeri standar.

5. Peregangan

Hilangkan ketegangan otot dengan latihan peregangan dapat meredakan sakit kepala Anda.

Cobalah gerakan dagu ke depan, ke atas, lalu angkat bahu ke atas dan dorong ke belakang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News