Jangan di Skip! Ini Dia Pentingnya Sarapan untuk Kesehatan

3. Menjaga Mood

Sarapan pagi bisa membuat mood menjadi lebih baik loh. Sebab, sarapan pagi bisa meningkatkan sekresi serotonin yang membuat Anda lebih bahagia.

4. Bikin Cerdas

Sarapan bisa meningkatkan kemampuan untuk belajar lebih cepat dan mempertajam ingatan. Itulah sebabnya kenapa kita wajib sarapan sebelum beraktivitas.

5. Menurunkan Risiko Diabetes

Sarapan bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2 loh. Ada sebuah penelitian yang menyatakan jika orang yang melewatkan sarapan memiliki risiko terkena diabetes lebih tinggi.

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News