Manfaat Jeruk untuk Kesehatan, Apa Saja?

GenPI.co Bali - Siapa yang tak suka jeruk? Ternyata dibalik bentuknya yang mungil, jeruk memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Melansir Boldsky, ada lima manfaat jeruk untuk kesehatan. Berikut adalah uraiannya.

1. Meringankan Sembelit

BACA JUGA:  Hati-hati! Ini Tiga Tanda Pasangan Selingkuh

Jeruk merupakan buah yang bisa menjaga usus tetap bergerak. Serat di dalamnya bisa mencegah terjadinya iritasi usus besar.

2. Mengatur Tekanan Darah

BACA JUGA:  Perhatikan! Ini Lima Tanda Anda Jatuh Cinta dengan Sahabat

Ternyata, jeruk bisa mengatur tekanan darah tinggi loh. Pasalnya, jeruk merupakan buah yang kaya akan magnesium.

3. Melindungi Sistem Kardiovaskular

BACA JUGA:  Ini Dia Lima Manfaat Mengonsumsi Susu Setiap Hari

Anti-oksidan yang ada pada jeruk bisa melawan kerusakan radikal bebas dan mencegah oksidasi kolesterol.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News