Kesehatan: Duduk Terlalu Lama Bahaya, Ini Tips Mencegahnya

GenPI.co Bali - Bahaya tengah menyertai kesehatan orang-orang yang duduk terlalu lama dalam melaksanakan suatu aktivitas. Nah, demi menanggulangi masalah itu, ada beberapa tips untuk mencegahnya.

Sebagaimana dimaksud, masyarakat dewasa ini sering habiskan waktu bekerja di depan komputer atau laptop saja.

Keseharian yang biasanya dihabiskan selama di kantor ini kadang memaksa kalangan pekerja untuk duduk terus menerus.

Saking lamanya kita duduk dan bekerja, masalah kesehatan pun dipastikan bakal datang tanpa diduga. Maklum, kurangnya bergerak bisa berujung petaka kelak.

Mengutip laman Mirror, ada beberapa bahaya yang mengincar manusia imbas duduk terlalu lama dalam menjalani suatuk aktivitas.

1. Otot Lemah

Efek kecenderungan duduk bekerja mengakibatkan otot-otot di tubuh, seperti otot kaki, punggung, pinggang, dan sebagainya tidak digerakkan sehingga menjadi kaku.

Kian lemahnya otot tersebut sepanjang waktu membuat tubuh orang rentan cedera.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News