Tak Cuma Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini 3 Manfaat Jagung

Tak Cuma Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini 3 Manfaat Jagung - GenPI.co Bali
Berikut manfaat jagung. Foto: Antara

GenPI.co Bali - Manfaat jagung bagi kesehatan manusia ternyata sangat banyak. Tak cuma baik jaga kondisi jantung sehat, berikut tiga manfaat luar biasa lainnya.

Gizi dari buah ini terbilang sangat baik bagi tubuh, namun kandungan ini juga bisa bergantung bagaimana hidangannnya nanti akan disiapkan.

Meskipun sering dianggap sebagai sayuran, ada kalanya jagung lebih layak disebut sebagai buah karena merupakan hasil atau bunga dari suatu tanaman jagung.

BACA JUGA:  Kebakaran Hebat Karma Beach Bali Jadi Buah Bibir Media Asing

Dokter Keluarga di One Medical bernama Amber Robins, MD, menyebutkan jika semakin sedikit jagung diproses, maka manfaat yang diberikannya terhadap kelangsungan kesehatan manusia kian hebat.

Contohnya saja dalam satu cangkir biji jagung mengandung 4,46 gram serat atau 18 persen dari nilai harian yang direkomendasikan (DV) untuk rata-rata orang dewasa.

BACA JUGA:  Pariwisata Bali Nihil Wisman, PHRI: Semuanya ke Thailand

Selain itu kandungan fosfor 124 mg di dalam buah ini punya fungsi menjaga tulang dan gigi. Lalu 414 mg kalium juga berguna dalam hal menurunkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung atau stroke.

Selain bantu saja kesehatan jantung, berikut tiga manfaat apik dari jagung bagi kesehatan tubuh manusia.

BACA JUGA:  Satpol PP Denpasar Bali Gusar, Ada 54 Pelanggar Prokes Covid-19

1. Mengatur Fungsi Otot

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya