GenPI.co 
Imbasnya bagi sebagian orang akan sembelit saat tiba di lokasi liburan.
3. Migrain
Migrain juga menjadi salah satu penyakit setelah liburan. Sebagian orang mengalami keluhan ini dikarenakan terpapar sinar matahari.
Tak hanya itu, terlalu asyik menikmati liburan akhirnya lupa makan dan tidak cukup cairan.
Tips mencegah migrain saat liburan adalah dengan mempertahankan pola gaya hidup setiap hari.
4. Pilek
Pilek juga merupakan salah satu penyakit yang dialami seseorang usai pulang liburan.
Penyebab pilek banyak, seperti kedinginan karena AC di pesawat dan hotel.
Dokter Ega menjelaskan, bagi seseorang yang hendak kembali bekerja setelah liburan sebaiknya membiarkan satu atau dua hari untuk penyesuaian.
"Selain itu, lakukan aktivitas fisik secara teratur dan berlatih teknik relaksasi, seperti meditasi," katanya. (ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
