Kesehatan: Buah Naga Atasi Diabetes & Penyakit Jantung

GenPI.co Bali - Mengkonsumsi buah naga ternyata sangat berkhasiat bagi kesehatan manusia terutama untuk atasi diabetes dan penyakit jantung.

Sederet gizi terkandung dalam buah yang satu ini. Apalagi serat di dalamnya bisa menjaga gula darah tetap normal.

Selain itu, seperti dilansir Indian Express beberapa waktu lalu, buah naga juga mengurangi stres oksidatif dan ini bermanfaat bagi penderita diabetes tipe-2 dengan resistensi insulin.

Manfaat lain buah yang berasal dari kawasan Asia Tenggara ini, meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kaya flavonoid dan antioksidan, sebagai sumber vitamin C yang lebih baik daripada wortel.

Buah naga yang disebut dengan pitahaya juga membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Biji buah mengandung asam lemak omega yang meningkatkan fungsi kardiovaskular.

Tak hanya itu, buah naga bahkan bisa meningkatkan kesehatan usus karena mengandung prebiotik yang dapat meningkatkan keseimbangan bakteri baik di usus.

Bagaimana cara memakannya?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News