Dokter: Minum Dua-Tiga Kopi Sehari, Kesehatan Jantung Begini

GenPI.co Bali - Dokter menyatakan minum dua hingga tiga cangkir kopi sehari bisa berikan kesehatan terhadap jantung secara signifikan.

Dr dr Muhammad Yamin, Sp.JP(K), FACC, FSCAI selaku dokter ahsli spesialis jantung dan pembuluh darah konsultan kardiovaskular memaparkan hasil tersebut.

Baginya, minum minuman berkadar kafein itu bisa meningkatkan kesehatan organ tubuh yang memompa darah pada manusia.

"Penelitian tentang kopi memang kontradiktif. Tapi terakhir ini, dua sampai tiga cangkir kopi sehari itu justru bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan jantung karena ada kandungan antioksidannya," kata Yamin.

Ia mengatakan antioksidan berfungsi untuk memproteksi tubuh dengan mengikat radikal bebas.

Sehingga, mencegah terjadinya kerusakan pada sel-sel tubuh termasuk dinding sel pembuluh darah yang dapat menyebabkan gangguan pembuluh darah, serangan jantung, stroke, dan penyakit fatal lainnya.

Kopi sendiri, kata dia, memiliki kandungan polifenol yang memiliki sifat antioksidan sehingga bermanfaat bagi kesehatan selama dikonsumsi dengan cara yang tepat.

Yamin pun menganjurkan untuk meminum kopi dengan sedikit gula atau bahkan tanpa gula agar manfaatnya dapat dirasakan oleh tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News