GenPI.co 
Tentu saja hal ini akan sangat bagus guna menambah stamina ketika melakukan berbagai macam kegiatan baik itu bekerja maupun berolahraga.
2. Mencegah Penyakit dan Mengelola Kesehatan
Mengingat kegiatan ini erat kaitannya dengan hidup sehat, bisa dipastikan jalan kaki selama 30 menit efektif untuk cegah penyakit.
Gara-gara ini pula, kesehatan manusia bisa terjaga apalagi setelah ada penelitian jalan kaki di pagi hari membantu mengurangi resiko penyakit jantung 19 persen.
3. Menjernihkan Mental
Relaksasi bisa dirasakan oleh manusia yang melakukan kegiatan yang sangat mudah ini selepas bangun dari tidurnya.
Studi menunjukkan bahwa manfaat berjalan kaki di pagi hari bagi orang dewasa akan membantu mental makin jernih sekaligus meningkatkan fungsi kognitifnya. (*)
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
