Konsumsi 6 Makanan Ini untuk Menjaga Kesehatan Hati

GenPI.co Bali - Menjaga kesehatan hati atau liver bisa dilakukan dengan mengonsumsi sejumlah makanan seperti teh hingga buah-buahan.

Hati atau liver penting dijaga kesehatannya karena melakukan berbagai tugas penting di dalam tubuh.

Liver di tubuh membantu memproduksi protein, kolesterol, dan empedu, memecah racun dan menjaga metabolisme merupakan beberapa tugas dari liver.

Selain itu menyimpan vitamin, mineral, dan bahkan karbohidrat juga merupakan pekerjaan liver.

Berikut adalah beberapa makanan yang baik untuk liver sebagaimana dilansir Antara.

1. Teh

Teh memiliki antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan liver.

Teh hitam dan hijau dapat membantu meningkatkan kadar enzim dan lemak di liver.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News