GenPI.co Bali - Ketika kondisi tubuh manusia tanpa asupan makanan alias perut kosong, ternyata tidak diperkenankan mengkonsumsi makanan secara sembarangan.
Kondisi perut kosong biasanya sering dialami oleh orang-orang yang baru bangun tidur sehingga memicu timbulnya rasa lapar di pagi hari.
Menurut dr. Rupali Datta yang notebene seorang ahli gizi dari Fortis Hospital di India menyebutkan ada beberapa makanan yang wajib tak dimakan kala perut tak terisi.
Alasannya? Ialah karena fungsi pencernaan harus dibiasakan untuk bekerja lagi setelah berjam-jam tak digunakan.
Berikut GenPi merangkum tiga pantangan yang sama sekali tak boleh dikonsumsi oleh manusia kala dalam keadaan perut kosong.
1. Makanan Pedas
Cukup masuk akal makanan pedas terutama yang berasal dari cabai sangat tidak dikonsumsi tiap bangun tidur.
Bagaimana tidak? Kandungan pedas bisa membuat lapisan perut pada bagian dalam alami iritasi sekaligus mengakibatkan gangguan pencernaan.
Alhasil anda wajib menjauh terhadap hidangan rendang, ayam geprek, atau berbagai hidangan yang memeliki cabai di dalamnya jika tak mau alami kram perut.
2. Sayuran Mentah
Makan sayur mayur sejatinya buat tubuh manusia sehat, namun pada kenyataannya hal ini tak berlaku saat perut dalam keadaan kosong.
Hal ini tak lepas dari fakta bahwa sayur memiliki serat kasar yang justru menambah 'berat' kerja sistem pencernaan sekaligus mengakibatkan sakit kembung.
Untuk meminimalisirnya, usahakan anda memakan kacang-kacangan atau yogurt lebih dulu sebelum mengkonsumsi sayuran untuk memenuhi diet harian.
3. Makanan Manis
Terbuai dengan rasa manis ternyata bisa jadi masalah di dalam perut kosong pada tubuh manusia.
Ya, kandungan manis bisa membuat kerja pankreas terlalu keras sehingga buat sistem pencernaan terganggu.
Selain pankreas, organ tubuh manusia yang terkena dampak buruk makanan kandungan manis ialah hati. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News