GenPI.co Bali - Bikin tubuh berisi alias tambah bobot bukan angan-angan semata! Anda bisa coba mengkonsumsi tiga makanan sehat penambah berat badan berikut ini.
Bagi sebagian orang, menaikkan berat badan mungkin sama sulitnya dengan menurunkannya. Salah satu cara menambah bobot tubuh adalah dengan meningkatkan nafsu makan atau makan lebih banyak
Namun, pola makan yang buruk juga bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan lain seperti penyakit kardiovaskular, asam urat dan lainnya.
Jika Anda berniat untuk menambah berat badan, konsumsi makanan yang kaya protein, karbohidrat dan banyak kalori.
Dilansir Boldsky, setidaknya ada tiga jenis makanan sehat yang bisa bikin berat badan manusia kian bertambah.
Kaya akan protein dan vitamin, selai kacang sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Makanan ini juga mengandung banyak kalori yang membantu membangun otot tubuh secara keseluruhan.
Konsumsilah selai kacang dalam sarapan untuk menambah berat badan dengan cara yang sehat.
Buah ini kaya akan karbohidrat dan kalori yang membantu menaikkan berat badan dengan cepat.
Pisang memiliki lebih dari 100 kalori. Mereka mengandung serat dan merupakan sumber potasium serta vitamin esensial yang baik dan memiliki kandungan gula yang tinggi.
Dikemas dengan protein tinggi dan minyak esensial yang dibutuhkan tubuh, tuna bagus untuk Anda yang ingin punya tubuh lebih berisi.
Mengkonsumsi ikan secara teratur dapat membantu menambah berat badan dengan mudah dan dengan cara yang sehat. (Ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News