GenPI.co Bali - Pakar ahli kesehatan dan gizi menyebut adanya khasiat sakti dari manusia yang rajin minum susu, salah satunya ialah bikin tubuh anti sakit.
Pendapat terkait disampaikan oleh Ketua Pusat Kajian Gizi dan Kesehatan FKM Universitas Indonesia, Ir. Ahmad Syafiq, M.Sc, Ph.D.
Menurut Ahmad Syafiq, rajin minum susu bakal membuat sistem imun atau perlindungan tubuh pada manusia jadi kian meningkat.
“Ada banyak faktor yang mempengaruhi fungsi sistem daya tahan tubuh, salah satunya adalah asupan bergizi, korelasinya bahkan cukup signifikan antara sistem kekebalan dan gizi ini," kata Ahmad.
Pemenuhan gizi yang seimbang, kata dia, cukup serta optimal mendukung terbentuknya fungsi sel imun atau memperkuat daya tahan tubuh.
Nantinya hal ini yang tidak hanya memungkinkan mereka untuk memulai respon efektif terhadap berbagai paparan atau serangan patogen tetapi juga menghasilkan proses pemulihan cepat untuk menghindari peradangan lain.
"Susu sebagai bagian dari gizi seimbang merupakan sumber makanan yang kaya akan zat gizi penting baik untuk tumbuh kembang maupun daya tahan tubuh."
Susu mengandung berbagai zat gizi makro maupun mikro, vitamin dan mineral yang membuatnya tidak hanya menjadi salah satu sumber protein hewani terbaik seperti asam amino esensial saja.
Selain itu minuman ini juga kaya Vitamin A, dan D3. Kandungan itu berfungsi untuk mendukung perlindungan tubuh dari kerusakan sel serta efektif melawan paparan atau infeksi.
Berbagai khasiat sakti susu yang disampaikan oleh pakar ahli kesehatan dan gizi ini pun begitu bermakna bagi khalayak umum. Terutama guna beraktivitas di lingkungan yang tak menentu ini. (Ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News