Harus Tahu! Lima Manfaat Tomat untuk Kesehatan

GenPI.co Bali - Tomat merupakan hasil dari tanaman merambat yang sudah tidak diragukan lagi manfaatnya. Buah ini sangat mudah ditemukan di pasaran.

Harganya yang terjangkau dan rasanya yang segar membuat tomat sering digunakan untuk keperluan memasak dan merawat tubuh.

Lantas, apa saja manfaat dari tomat untuk kesehatan? Melansir Boldsky, berikut adalah rinciannya.

BACA JUGA:  Ini Dia Lima Manfaat Mengonsumsi Susu Setiap Hari

1. Anti-Karsinogenik

Tomat merupakan bahan makanan yang memiliki senyawa anti-oksidan. Senyawa ini bisa menghentikan reaksi karsinogenik dalam tubuh.

BACA JUGA:  Hati-hati! Ini Tiga Tanda Pasangan Selingkuh

2. Anti-inflamasi

Produksi radikal bebas dalam tubuh bisa menyebabkan peradangan. Peradangan yang berlanjut bisa menyebabkan aterosklerosis, osteoporosis dan Alzheimer.

BACA JUGA:  Lakukan Lima Hal Ini Saat Pasangan Ketahuan Selingkuh

Dengan adanya kandungan lycopene dan beta-karoten, maka tomat bisa membantu menghilangkan radikal bebas dalam tubuh.

3. Mencegah Pembekuan Darah

Banyak laporan kematian karena penyakit jantung yang disebabkan oleh pembekuan darah.

Nah, tomat bisa mencegah pembekuan darah ini loh. Sebab, biji tomat dikelilingi oleh lapisan lendir tebal yang disebut fruitlow.

Fruitlow ini bisa mencegah dan membuka blokir pembentukan bekuan darah.

4. Merawat Kulit

Tomat sangat baik untuk kecantikan kulit. Anda bisa memakannya langsung atau mengolahnya menjadi makanan baru.

Dengan rajin mengonsumsi atau menggunakan tomat sebagai alat untuk skin care, maka kulit akan jadi lebih bercahaya dan halus.

5. Menyehatkan Mata

Tomat mengandung vitamin A, anti-oksidan dan beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata. Karena itu, orang yang sering mengonsumsi tomat akan rentan dari rabun jauh dan dekat.