GenPI.co Bali - Pilek merupakan masalah kesehatan yang sering kali kita alami. Masalah kesehatan ini tidak bisa disepelekan begitu saja loh.
Sebab, penyakit ini mudah menular ke orang-orang di sekitar kita. Apalagi jika bersin-bersin dan cuaca buruk datang.
Jika sudah mengonsumsi obat dokter untuk meredakan pilek, tidak ada salahnya jika Anda mengonsumsi tiga makanan ajaib yang bisa membantu proses penyembuhan pilek menjadi lebih cepat.
Melansir Boldsky, ada tiga makanan yang cocok untuk Anda konsumsi saat pilek. Berikut adalah uraiannya.
1. Sop Ayam
Semangkuk sop ayam bisa membantu menghilangkan pilek, sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.
Selain itu, sop ayam juga bisa menambah kekebalan dan membuat tubuh menjadi lebih rileks.
Agar terasa lebih nikmat, tambahkan sayuran favorit Anda di mangkuk sop ayam yang sama.
Dijamin, napsu makan Anda akan semakin bertambah dan pilek pun akan segera menghilang.
2. Jahe
Jahe merupakan bahan alami yang bisa menyembuhkan pilek secara cepat. Ketika Anda pilek, cobalah untuk membuat air jahe.
Caranya sangat mudah. Iris jahe ke dalam gelas, lalu tambahkan perasan air lemon dan dua sendok makan madu.
Campurkan bahan-bahan tersebut dengan air mendidih. Setelah itu, nikmati air jahe ketika sudah terasa hangat.
3. Ubi
Ubi merupakan sumber vitamin C dan D yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, ubi juga bisa memberikan energi saat tubuh sedang lemas karena tidak enak badan.
Ketika pilek, Anda bisa menikmati ubi rebus untuk menambah kekebalan dan membuat tubuh menjadi lebih rileks.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News