GenPI.co Bali - Kesesehatan manusia yang bermasalah imbas diabetes dan kolestrol bisa saja ditanggulangi dengan baik efek konsumsi sayuran kembang kol.
Ya, dua masalah kesehatan tersebut yang notebene disebabkan oleh kadar glukosa tak terkendali sejatinya bisa teratasi dengan sayuran berserat tinggi.
Uniknya, kol juga memiliki fungsi lain bagi kesehatan tubuh manusia, terutama karena kandungan kalori rendah sehingga cocok untuk diet penurunan berat badan.
Sayuran ini juga memiliki sifat diuretik dan depuratif imbas kandungan air, kalium serta natrium yang berjumlah tak terlalu tinggi.
Mengutip laman Tododisca, penyandang diabetes bisa dibilang memiliki banyak kadar glukosa dalam darah imbas buruknya fungsi hormon insulin.
Alhasil, untuk bisa mengatasi penyakit tersebut perlu adanya krontrol dalam pola makan sehingga bisa mengurangi peningkatan kadar glukosa dalam darah.
Hal inilah yang membuat kembang kol sangat disarankan untuk konsumsi karena tak cuma punya kekuatan antioksidan melainkan juga kurangi kadar glukosa dalam darah.
Jika glukosa terlalu tinggi atau bisa disebut glikemia, kondisi ini bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan hingga kerusakan tubuh.
Hiperglikema bisa merusak pembuluh darah yang mengangkut darah ke organ vital sehingga sebabkan masalah jantung, stroke, gangguan pengelihatan dan ginjal.
Tak heran pakar kesehatan percaya konsumsi kembang kol bisa meningkatkan kesehatan tubuh manusia sekaligus menghalau masalah diabetes serta kolesterol. (Ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News