GenPI.co Bali - Bahaya tengah menyertai kesehatan orang-orang yang duduk terlalu lama dalam melaksanakan suatu aktivitas. Nah, demi menanggulangi masalah itu, ada beberapa tips untuk mencegahnya.
Sebagaimana dimaksud, masyarakat dewasa ini sering habiskan waktu bekerja di depan komputer atau laptop saja.
Keseharian yang biasanya dihabiskan selama di kantor ini kadang memaksa kalangan pekerja untuk duduk terus menerus.
Saking lamanya kita duduk dan bekerja, masalah kesehatan pun dipastikan bakal datang tanpa diduga. Maklum, kurangnya bergerak bisa berujung petaka kelak.
Mengutip laman Mirror, ada beberapa bahaya yang mengincar manusia imbas duduk terlalu lama dalam menjalani suatuk aktivitas.
1. Otot Lemah
Efek kecenderungan duduk bekerja mengakibatkan otot-otot di tubuh, seperti otot kaki, punggung, pinggang, dan sebagainya tidak digerakkan sehingga menjadi kaku.
Kian lemahnya otot tersebut sepanjang waktu membuat tubuh orang rentan cedera.
2. Berat Badan Bertambah
Gara-gara kurangnya bergerak efek duduk dalam jangka waktu lama, tubuh manusia terkadang akan alami keterlambatan pemrosesan lemak dan gula.
Tak heran hal ini bisa menyebabkan penambahan berat badan secara signifikan dan ditandai dengan munculnya perut buncit.
3. Resiko Kanker
Salah satu dampak berbahaya akibat duduk terlalu lama ternyata bisa jadi penyakit yang belum ada obatnya.
Ya, menurut hasil studi, ada kans kesehatan Anda bakal terancam gara-gara munculnya kanker efek dari duduk yang terlalu lama kala bekerja. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News