GenPI.co Bali - Memiliki manfaat bagi kesehatan manusia, vitamin D ternyata juga punya fakta tak terduga yang jarang diketahi orang.
Banyak terkandung di dalam susu, vitamin ini memiliki manfaat bagus untuk memperkuat tulang dan gigi.
Bisa dibilang, nutrisi ini begitu penting bagi tubuh. Tapi tidak banyak yang tahu bahwasannya vitamin D bisa beri manfaat buruk.
Ya, bak dua buah sisi mata pisau, manfaat apik dari nutrisi ini juga disertai oleh manfaat buruk, apabila memiliki jumlah berlebihan atau mungkin kekurangan dalam tubuh.
Mengutip laman The Healthy, ada tiga fakta tak terduga vitamin D bagi kesehatan manusia.
1. Kualitas Seksual Dipengaruhi Kekurangan Vitamin D
Penelitian dari beberapa tahun terakhir menunjukkan kadar vitamin D yang rendah dapat mempengaruhi gairah seks baik bagi pria maupun wanita.
The World Journal of Men's Health pada Mei 2019, vitamin D meningkatkan fungsi testis yang penting dalam hal hormon testosteron.
Di sisi lain bagi wanita, kekurangan asupan vitamin ini bisa sebabkan disfungsi seksual. Salah satu gejalanya bisa jadi kurang gairah.
2. Berlebihan Vitamin D Sebabkan Batu Ginjal
Menurut ahli kesehatan bernama dr. John Poothullil, tubuh manusia yang kebanyakan memiliki vitamin ini bisa membuat timbulnya penyakit batu pada ginjal.
"Terlalu banyak vitamin D berbahaya karena dapat menyebabkan kadar kalsium tinggi, yang menyebabkan batu mengatakan efek samping lain seperti mual, muntah, kelemahan otot, dan linglung," akata Poothullil.
3. Fase Tua Turut Serta Mempengaruhi Produksi Vitamin D
Fase penuaan yang ditandai dengan kulit kian kasar dn tidak kenyal bisa berimbas pula terhadap fungsi kulit terhadap vitamin tersebut.
Fakta tak terduganya ialah ketika kulit yang terkena sinar matahari bisa membuat manusia bersangkutan mendapat vitamin D. Namun, seiring berjalannya waktu, manfaat ini tak akan dirasakan oleh orang yang sudah tua. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News