Lebih Baik dari Jeruk, Ini Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan

GenPI.co Bali - Memiliki kandungan vitamin C lebih tinggi ketimbang jeruk, jambu biji ternyata memiliki banyak manfaat apik bagi kesehatan manusia.

Dikenal sebagai salah satu buah tropis tumbuh di tempat kering atau lembab, buah berbiji ini dianggap begitu berkhasiat di semua bagiannya.

Berbagai bagian dari buah jambu memiliki khasiat untuk tubuh manusia, mulai dari daging buahnya, hingga daun bisa dimakan dengan berbagai cara.

BACA JUGA:  Libur Lebaran, Bali Jadi Favorit Wisatawan, 3 Kota Ogah Ngalah

Adapun untuk daun buah jambu harus direbus terlebih dahulu supaya menjadi teh herbal. Dari segi tekstur, buah jambu sebenarnya mirip dengan buah pir yang renyah dan empuk ketika dikunyah.

Mengutip laman Webmd, buah ini kaya akan serat dan nutrisi dan digadang-gadang bisa mengalahkan jeruk terutama dalam hal vitamin C.

BACA JUGA:  Kecelakaan Fatal Skuter di Bali, Bule Australia Siuman dari Koma

Masih dalam laman yang sama, terdapat tiga manfaat apik bagi kesehatan yang bisa diberikan kala kita mengkonsumsi buah jambu biji.

1. Meningkatkan Pencernaan

BACA JUGA:  KTT G20 di Bali, Perajin Uang Kepeng Kamasan Ingin Keuntungan Ini

Nutrisi berupa kaya akan serta terbilang apik untuk membantu pencernaan pada manusia.

Serat dapat membantu melunakkan tinja. Ini dapat meringankan gejala diare dan sembelit.

2. Ringankan Iritasi Usus Besar

Menurut studi ekstrak daun jambu biji dapat membantu mengurangi intensitas dan durasi diare.

Orang dengan gangguan pencernaan tertentu, termasuk sindrom iritasi usus besar, dapat mengambil manfaat atas daun jambu biji dengan menambahkannya ke dalam diet.

3. Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Imbas memiliki kandungan vitamin C kalahkan jeruk, jambu biji memiliki manfaat kesehatan apik lainnya berupa tingkatkan sistem kekebalan tubuh manusia. (*)