Bahaya Tidur Setelah Makan Bisa Bikin Stroke, Waspadalah

GenPI.co Bali - Tidur setelah makan sangat tidak dianjurkan karena bisa mendatangkan berbagai bahaya untuk kesehatan.

Salah satunya ialah meningkatkan risiko seseorang mengalami stroke alias strok.

Hal itu sudah diteliti dalam sebuah studi di University of Ioannina Medical School, Yunani.

BACA JUGA:  Perut Anda Kosong? Jangan Konsumsi 3 Makanan Ini

Berdasarkan hasil penelitian, orang yang tidur setelah makan berpotensi mengalami stroke.

Di sisi lain, orang yang memiliki jarak cukup lama antara makan dan tidur mempunyai risiko lebih rendah menderita stroke.

BACA JUGA:  Bisa Ubah Suasana Hati, Makan Durian Beri 3 Manfaat Ini

Stroke bisa datang karena risiko asam lambung naik ke kerongkongan meningkat saat seseorang makan mendekati waktu tidur.

Hal tersebut bisa menyebabkan sleep apnea. Selama ini sleep apnea sangat berkaitan dengan stroke.

BACA JUGA:  Riskan Sakit Jantung? Ini Rekomendasi Pola Makan Sehatnya

Makan setelah tidur juga bisa menyebabkan perubahan kadar gula darah, kolesterol, dan tekanan darah.

Tiga hal tersebut bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami stroke pada kemudian hari.

Meskipun demikian, perlu ada penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hal itu. (hellosehat)