GenPI.co Bali - Dokter sekaligus ahli bedah asal Inggris bernama dr. Karan Rajan mengungkapkan tips mudah hilangkan stres pada manusia ialah dengan memandang langit.
Kehidupan orang memang tak lepas dari tekanan hidup. Baik itu imbas pekerjaan atau mungkin masalah personal lainnya.
Nah, ada kalanya makin besar stres yang kita terima, makin besar pula kita merasa tertekan karenanya bahkan bisa berujung depresi.
Kondisi mental yang bisa buat manusia lakukan tindakan tak rasional ini menurut dr. Karan bisa diatasi dengan mudah terutama dalam hal mengalihkan pandangan.
Mengutip laman Mirror, dokter spesialis ahli bedah mata asal Negeri Elizabeth ini menerangkan tentang fokus manusia pada sesuatu, ternyata akan membuat penglihatan menyempit dan mengaktifkan sistem saraf.
Inilah yang disebut dr. Rajan sebab penyebab stres apabila orang bersangkutan hanya terfokus pada satu hal saja.
Kemudian, jika manusia mengalihkan fokus penglihatan ke panorama dan menggunakan penglihatan tepi, itu dapat mengurangi stres.
Ini pula yang membuat dr. Karan lantas menganjurkan orang untuk melihat ke arah langit yang dipercaya bisa meredakan tekanan mental tersebut.;
Logikanya ia beranggapan bahwa penglihatan panorama dan perifer mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, yang berfungsi untuk istirahat dan respons pencernaan.
Lebih lanjut, alasan dokter ini menyarankan manusia untuk memandang langit bisa kurangi stres ialah karena metode ini bermanfaat untuk dapatkan relaksasi. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News