GenPI.co Bali - Indonesia masih bergulat dengan pandemi Covid-19, di sisi lain Ramadhan juga kian dekat. Alhasil ada beberapa hal yang perlu disiapkan bagi umat Islam.
Suasana bulan penuh berkah bagi kalangan muslim di Indonesia kali ini nampaknya masih belum lepas dari ancaman Corona.
Bayangkan saja, semenjak merebak akhir tahun 2019 lalu, pandemi ini belum sepenuhnya sirna di muka bumi.
Mengingat virus asal Wuhan, China ini masih bisa membahayakan kesehatan, para penganut agama Islam pun mendapat tantangan saat jalani bulan puasa.
Nah, demi bisa mengatasi permasalahan tersebut sekaligus menjalankan ibadah saat bulan Ramadhan dengan baik nan lancar, berikut ada tiga hal yang wajib dilakukan.
1. Tubuh Mesti Fit saat Puasa
Demi bisa menjalankan hari-hari saat Ramadhan, tentu saja yang wajib Anda lakukan ialah menjaga agar tubuh selalu sehat mengingat dihadapkan dengan situasi wajib puasa.
Untuk mencapai kondisi fit tersebut, anda tak cuma harus makan makanan sehat melainkan juga olahraga. Cobalah untuk mengkonsumsi yogurt secara rutin dan lakukan berbagai olahraga ringan.
2. Kulit Harus Tetap Sehat dan Glowing
Mengingat asupan nutrisi saat berpuasa tergolong kurang, kans kulit hingga wajah kering bisa jadi benar-benar akan dialami oleh umat muslim.
Tak heran demi menjaga kesehatan kulit sekaligus membuatnya tetap bersinar berbukalah dengan makanan berbasis air seperti sayur dan buah. Tak lupa sering-seringlah menggunakan pelembab.
3. Silaturahmi Aman dan Nyaman
Mengingat masih dalam kondisi pandemi, kalangan umat Islam patut terus memperhatikan protokol kesehatan saat tengah melakukan kunjungan silaturahmi.
Tak cuma saat Anda berkunjung ke rumah tetangga atau sanak saudara, kala menyambut tamu di akhir bulan Ramadhan ada kalanya ada siapkan berbagai macam hal. Mulai dari ruang tamu dan sebagainya agar tercipta kondisi nyaman. (Ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News