GenPI.co Bali - Pakar kesehatan dunia Rosalind Frydberg baru-baru ini memaparkan fakta mengejutkan bahwasannya manusia patut melakukan posisi berdiri dengan satu kaki saat sikat gigi.
Demi menjaga kesehatan mulut, ada kalanya kita wajib melakukan sikat gigi dua kali sehari.
Nah, dalam hal menjaga kebersihan ini, terkadang orang-orang gemar melakukannya dalam posisi duduk, berdiri atau bahkan tak jarang jongkok.
Akan tetapi, menurut Rosalind ada manfaat tersendiri yang bisa didapatkan manusia kala melakukan gosok gigi dengan posisi berdiri satu kaki.
Salah satu manfaatnya yaitu untuk masa penuaan yang sehat, seperti keseimbangan yang lebih baik, otak yang lebih tajam dan tulang yang lebih kuat.
Setiap kali menyikat gigi, idealnya dua kali sehari untuk kesehatan gigi yang optimal, jangan lupa terapkan keseimbangan beban saat berdiri dengan satu kaki secara bergantian.
Lakukan latihan secara merata pada kedua kaki. Misalnya menyikat gigi di pagi hari seimbangkan sisi kanan. Kemudian menyikat gigi di malam hari, keseimbangan di sisi kiri.
Sang pakar kesehatan mengemukakan sejatinya kekuatan tubuh manusia umumnya hanya kuat di satu sisi saja, sedangkan sisi lainnya terasa lemah.
Lewat cara membiasakan menyikat gigi bertumpu pada satu kaki ini pun dipastikan bisa membuat manusia memiliki kesehatan seimbang.
"Tubuh kita cenderung lebih kuat atau lebih lemah di satu sisi, terutama seiring bertambahnya usia. Jadi tetap seimbang sangatlah penting," ucap Rosalind Frydberg.
Intinya, pakar kesehatan ini mengemukakan bahwa lewat cara sikat gigi dengan posisi berdiri satu kaki akan bermanfaat dalam melatih otot manusia sekaligus menciptakan keseimbangan. (Ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News