Ingin Tubuh Tinggi ke Atas? Anda Wajib Konsumsi 3 Makanan Ini

GenPI.co Bali - Impian untuk bisa tumbuh tinggi pada tubuh manusia bisa jadi nyata apabila Anda mengkonsumsi tiga makanan wajib ini.

Selain faktor genetik atau keturunan, nutrisi pada makanan punya khasiat apik pada tubuh manusia yang berhasrat meninggikan badannya.

Lewat gizi yang cukup, seseorang bisa mengalami pertumbuhan dan perkembangan dengan begitu pesat.

BACA JUGA:  Dampak Perubahan Aturan Wisman Belum Dirasakan Pariwisata Bali

Tak heran ini jadi kabar gembira bagi orang-orang yang bermimpi ingin tinggi, terutama sabagai salah satu syarat untuk mendapatkan pekerjaan impian.

Nah, Healthline pun merilis tiga macam makanan yang wajib untuk dikonsumsi bagi Anda yang berminat dapatkan tubuh tinggi dengan cara alami.

BACA JUGA:  Gubernur Koster Bantu Wakil Bali di Piala Soeratin, Jumlahnya?

1. Sayuran Hijau

Kaya akan vitamin K, sayur hijau punya manfaat bagus mendukung kesehatan tulang dan tentunya menambah tinggi badan.

BACA JUGA:  Adu Banteng 2 Truk di Hutan Cekik Jembrana Bali, 2 Orang Tewas

Suatu studi mengungkapkan jika rutin mengkonsumsi sayuran punya manfaat menjaga massa tulang.

2. Yoghurt

Sebagai makanan hasil fermentasi dari susu, yoghurt terbilang kaya protein, kalsium, magnesium, fosfor dan kalium.

Beberapa jenis yoghurt juga mengandung probiotik yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan.

3. Ubi Jalar

Meskipun tak memiliki khasiat setinggi vitamin D, vitamin A pada ubi jalar punya manfaat bagus pula untuk tulang manusia.

Makanan berasal dari tanaman umbi-umbian ini juga tak cuma bermanfaat dalam hal buat badan tinggi, melainkan juga bisa lancarkan pencernaan dan penyerapan nutrisi imbas tinggi akan serat. (*)