GenPI.co Bali - Melupakan dan move on dari suatu hubungan seringkali penuh dengan ketidakpastian.
Bahkan jika hubungan Anda telah berakhir, namun masih ada rasa yang membuat Anda tak rela melepaskannya.
Melepaskan seseorang yang pernah Anda cintai memang akan menjadi salah satu hal tersulit untuk dilakukan.
Namun bukan berarti tak ada acaranya, sebab berikut adalah 3 cara melupakan seseorang yang pernah dicintai, dikutip dari Pink Villa.
1. Ekspresikan rasa sakit Anda
Ceritakan rasa sakit yang Anda rasakan akibat dari hubungan sebelumnya.
Ceritakan secara langsung atau seperti curhat ke teman, hingga menuliskannya di jurnal.
Keluarkan semua uneg-uneg dan rasa yang dialami.
Cara tersebut membantu Anda dalam mengingat kembali apa yang menyebabkan rasa sakit itu.
2. Tahan emosi
Wajar bagi sesorang untuk marah dan frustasi ketika suatu hubungan berakhir, terutama jika bukan Anda yang memutuskan untuk mengakhirinya.
Mungkin Anda akan marah dan menganggapnya sebuah kewajaran dan membantu untuk bisa melupakan.
Namun ternyata emosi dan marah yang berlebihan tidak sehat untuk Anda, dan membuat Anda justru tidak tahu bagaimana melupakannya.
Jadi kendalikan emosi Anda dan terima bahwa hubungan tersebut telah berakhir.
3. Maafkan mereka dan dirimu sendiri
Semua berhak mendapatkan maaf dari Anda, apapun kesalahannya.
Memang saat putus dari pasangan, rasa marah dan benci akan muncul.
Hal tersebut membuat Anda bahkan tak bisa memaafkannya.
Padahal dengan memaafkan memudahkan Anda untuk berdamai dengan diri sendiri dan cepat move on dari hubungan tersebut.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News